Det har været et fantastisk forløb! Jeg er hvertfald ovenud tilfreds!

Det endelige resultat blev;

-28,5 cm fordelt rundt på kroppen, og

– 5,3 kg!

5,3 kg!!! Vægten sagde 91,8! Er i klar over hvor tæt det er på at den viser noget med 8 forest?! Jeg er drøn motiveret nu, og jeg er slet ikke i tvivl om at jeg nok skal komme derned inden alt alt for længe 🙂

Jeg har hvertfald lysten til at give den gas på den front! Ud over resultaterne har jeg jo bare haft det helt fantastisk igennem, virkelig fået meget overskud, mere energi og så er jeg bare generelt blevet gladere.. Det skyldes måske også at min selvtillid er steget lidt, efter vægten er faldet lidt 😉 I dag moslede jeg helt vildt med Sally og Alexander… Jeg kan ikke huske hvornår jeg sidst har gjort det.. Og de nød det begge to.. Så meget at begge parter sover i skrivende stund! Hvor fantastisk er det ikke lige? (og sjældent!)

Men bare rolig, jeg er ikke blevet fanatisk efter C9.. Jeg vil stadig med god samvittighed nyde et glas rødvin af og til, eller lidt slik eller chokolade, men jeg håber og tror på at det bliver med noget mere mådehold end det før har kunne være. Jeg har jo egentlig ikke så langt nu, til jeg når målet (eller det jeg hvertfald tror er mål) på 85 kg.. Det er jo faktisk kun 6,8 kg… Tænk sig, det havde jeg godtnok ikke troet ville ske, da jeg i maj måned 2014, besluttede at nu skulle det være slut.. Det var dengang hvor jeg så sådan ud:

Hvor ser jeg bare heller ikke glad ud!

Men det gør jeg til gengæld nu, synes jeg hvertfald selv 😀

Tænk, at da jeg blev færdiguddannet var mine bukser en str 52 (og der var jeg ikke engang på mit største!), og de shorts jeg har på, på det her billede er en str 42!

Hvor er jeg bare glad for at jeg tog mig sammen!

I morgen står den på en stepfit time og så besøg af svigerforældrene 🙂

Nu vil jeg nyde at min baby for engangs skyld sover forholdsvis tidligt, og bare se lidt uforstyrret tv 🙂

Rigtig god weekend derude 🙂

// Maria <3

Så langt så godt..

På samme tid som jeg glæder mig til at komme videre, bliver det også lidt hårdt at stoppe C9, for jeg trives virkelig! Jeg har fået så meget energi og overskud, og føler jeg er meget mere værd for dem omkring mig. Jeg har langt mere overskud til at lege med både Alexander og Sally, og give mig tid til at putte Alexander, som tager LAAAANG tid, hvilket før frustrerede mig meget, og Kristian lige så, og det endte med at påvirke Alexander. Efter jeg er gået i gang med C9 kan jeg meget bedre rumme ham og hans frustration over ikke at kunne falde i søvn, end før, og har fået en helt anden ro som helt sikkert smitter af på Alexander. Hvad det er ved C9 der gør det ved jeg ikke. Men et eller andet godt gør det ved mig. Jeg skulle måles og vejes i morges, og resultaterne var som følger;

 -8 cm mere

-1 kg mere

hvilket betyder, -18,5 cm og -3,9 kg so far.

Det hårdeste ved C9 er nok at jeg ikke må få salt, GUD hvor jeg savner min salt… Men jeg tror helt sikkert jeg vil tage en saltreduktion med mig herfra.. men helt undvære det på min mad kommer ikke til at ske, men skæres ned skal der.

Jeg kom ikke til Crossfit i morges, da Alexander  havde en lidt dum nat med mange opvågninger, og derfor sov så længe at vi ikke kunne nå at gå derind, og han skulle have lov at sove 😀

I aften stod den på dette lækre måltid (som ville have smagt 10 gange bedre med noget salt):

Ud over dette måltid stod den på gåture med barnevognen for at få bettefisen til at sove (det er heller ikke nemt om dagen i denne varme), og så tog jeg et smut i svømmehallen da Kristian kom hjem fra job. Det blev til 30 baner på 30 minutter.

Nu vil jeg slappe af og nyde det resterende af aftenen 🙂

// Maria <3

Godaften 🙂

Så har jeg klaret de første 3 dage på C9 kuren. Og det er gået langt bedre end forventet. Jeg har slet ikke kæmpet med den voldsomme sult som jeg troede jeg ville, og mit energiniveau har også overrasket. Der var sågar energi til at jeg kunne snuppe mine 5 km i går aftes.

Og resultaterne er for vilde.. I morges skulle jeg måle og veje mig:

-10,5 cm

-2,9 kg

Jeg er ret overrasket.. Jeg ved godt at indtaget også har været sparsomt, men alligevel.. 🙂 Det giver hvertfald en ordentlig røvfuld motivation til at give den meget mere gas 😀 (og så er det måske også et udtryk for hvor meget væske jeg havde ophobet, at et par dage uden salt og div. andre ting. Så måske burde jeg alligevel overveje at skrue lidt ned for mit saltindtag (har altid været et salt svin – tilbage på efterskolen var jeg sågar salt”pusher” da vores salt i en periode blev taget fra os (; )

I dag stod den på crossfit, med gang både til og fra – 1 time hver vej, når man også gerne vil fange pokémons 😉 ellers tager det kun 50 minutter hver vej, dog blev hjemturen lidt forlænget, da jeg fulgte en af mødrene fra min mødregruppe hjem 🙂

Nu vil jeg sætte dagens sidste energi ind på en gåtur med Sally, jeg kan sagtens komme op over de 21.120 skridt jeg er på nu.

Rigtig god fredag aften derude, og god weekend 🙂

// Maria <3

Ja, også mig må jeg indrømme… Og det er faktisk ikke bare en dille, men 2 diller jeg er sprunget med på.. Den ene giver vist sig selv i disse dage, jeg jagter pokémons som en anden skoleelev med sommerferie…. Det er jo en mega god idé, det vrimler jo med unge folk der ellers nok bare havde siddet hjemme foran computeren. Det har fået Kristian til frivilligt at snuppe barnevognen og traske en tur. Det er egentlig ret hyggeligt, og bringer lidt minder frem, fra da Pokémons sidst toppede sådan rigtigt herhjemme og jeg gik i 4-5. klasse tror jeg. Det er nu lidt hyggeligt.. Jeg vil altså bare snart have fanget mig en Jigglypuf, den er SÅÅ sød 😀

Tænk at jeg skulle blive pokémon fanger :O Aldrig havde jeg troet det, men det får mig ud af fjerene 😀 Tror generelt hele verdens ungdom bliver i lidt bedre form af det spil, og hunde verden over bliver lykkelige 🙂

–

Den anden dille jeg er hoppet med på, er vist alligevel lidt gammel  i gårde, og er ikke just et nyt påhit.. Det er forever livings Change 9 kur, også kaldet C9 kuren. Jeg har hørt både godt og skidt om den, og har længe tænkt at jeg ville prøve den på et tidspunkt. Det tidspunkt er så nu.. Jeg har lidt svært ved at finde min indre viljestyrke frem, når det kommer til kosten. Træningen går fint nok, men hva hjælper det, når jeg ikke kan lade chokoladen og flødebollerne være? Det bliver for mig både en kickstart til at få styr på kosten, genfinde motivationen, og en test af min viljestyrke. For kan jeg klare 9 dage i, hvad nogen beskriver som helvede, kan jeg også klare at komme tilbage på sporet igen. Efter sådan ni dage, vil al mad jo føles himmelsk tænker jeg.. Så kan en lækker salat med feta føles som det mest eksklusive gourmet måltid længe. Jeg er klar over at mange tager på igen, efter de har været på C9 kuren (ja hvilken som helst kur egentlig) og forventer heller ikke som sådan et varigt tab, men egentlig bare at genvinde motivationen, og så forhåbentlig opnå øget velvære, som forever living selv mener man opnår. Jeg har tænkt mig at notere ned hvordan jeg har det under forløbet, og laver nok et par opdateringer på facebook gruppen om det 🙂 Det aller værste bliver nok, at man ikke må få hverken salt eller kaffe i de 9 dage :O

Så jeg er simpelthen nød til at forberede mig godt, og låse alt salt inde, til de 9 dage er overstået.. Puh, det bliver det hårdeste!

Inden det går løs i morgen, ville jeg lige nyde et ekstra lækkert frokost måltid i dag:

Mmmmm NUTELLA, den rigtige slags med sukker og hele svinerriet! 😀

Så i morgen tidlig skal jeg både måles og vejes, og så skal jeg ellers leve af 1 pille, noget pulver, noget gel, en enkelt shake og massere af vand de første to dage, før man får rigtig fast føde igen. Og så skal jeg selvfølgelig til Crossfit MOM 🙂 Lige et lille stemningsbillede fra et af de sidste hold 🙂

I aften står den på 5 km løbetur, som jeg nu efterhånden har klaret et par gange 🙂 Men det skulle også gerne gå hen og blive noget jeg bare lige smutter ud på, uden at være ved at dø hver gang 🙂 Jeg har nemlig tilmeldt mig et kvartmarathon (10,5 km) til september.. Derfor tænker jeg at jeg fra næste uge af påbegynder et løbeprogram der skal få mig fra 5 til 10 km på 5 uger 🙂 Og der er små 7 uger til løbet.. Så jeg når det forhåbentlig 🙂 (ellers har jeg erfaret at man kan nå ret langt på viljen alene)

Nu vil jeg smutte ned og handle, til det sidste måltid inden C9 går løs… Som jeg endnu ikke ved hvad bliver, men mon ikke jeg bliver inspireret foran køledisken? 😉

Rigtig god tirsdag derude 🙂

// Maria <3

Endelig, endelig, endelig!

Endelig er jeg i gang igen! Og hvor føles det godt 🙂

Hvis i følger lidt med på instagram, så ved i allerede at jeg fik lavet mine bryn for små 2 uger siden. Her er et før og efter billede:

Den teknik der anvendes hedder Hairstrokes, og de bliver sådan set tattoveret på, men ikke som når man tænker almindelige tattoveringer, hvor de sidder med en maskine med en nål på, nej her ligner det en lille skalpel med en masse små små blade på, som skærer “hårstrå” i huden, og efterfølgende tilføjes farven. Det giver et semi-permanent resultat der holder i en 5-10 år, afhængig af hud, pleje og vedligehold. (De skal friskes op af og til) – Så det skal de igen om 6 uger. Men det betød også at jeg i 10 dage ikke måtte svede i panden, da det kunne påvirke resultatet. Så selvom jeg endelig var kommet i gang, så var jeg nød til at gå nogenlunde i stå igen, hvertfald med ting der fik mig til at svede. Så det er kun blevet til gåture. Men søndag var de 10 dage gået, og det skulle fejres med en løbetur, som blev på 5,47 km 🙂

Det var bestemt ingen fantastisk tid, og pænt meget langsommere end da jeg sidst løb 5 km (Alt for damernes løb) hvor jeg klarede 5 km på 32,58 men pyt, jeg kom afsted, og så kan jeg altid arbejde på tiden. Jeg er bare glad for at jeg kunne de 5 km. Jeg troede faktisk ikke rigtig jeg kunne længere, og når der ikke var det der ´konkurence pres´på mine skuldre. Så nu ved jeg at jeg kan løbe de 5 km, og nu er der ingen undskyldning for ikke at få det klaret! Så nu er min ambition at skulle afsted 2-3 gange om ugen til en løbetur på de 5 km! 🙂

I denne uge står den desuden på noget crossfit mom – jeg var afsted i dag, til en god omgang og skal også afsted onsdag og fredag 🙂 Så lidt motion bliver det forhåbentlig til, hvertfald hvis alt går som det skal. Baby A er ved at få 2 tænder i tiden, den første er brudt igennem, og det giver lidt natteroderri – og oven i det har han døjet lidt med luft i maven, som også gør at han vågner med smerter midt nat, måske det er relateret til de tænder? De kloge hoveder siger hvertfald at det kan give bøvl med maven når de er ved at få tænder :O

Efter crossfit i dag, fik jeg lige smækket en lækker sandwich sammen, med lidt rester af guacamolen, som var tilbage efter kålwraps i foregårs, hytteost og lidt kyllingebryst, i en proteinbolle fra Lidl, jeg er virkelig fan af dem, de smager såååå skønt, og mætter virkelig godt, og jeg ved godt at det primært er kulhydrat, men det er dælme god kulhydrat 🙂

Nu vil jeg i gang med aftensmaden, den er heldigvis let i dag; Rester 🙂

Ha’ en skøn aften derude 🙂

Ps. er allerede oppe på 16.377 skridt, og jeg har ikke engang været ude at gå med Sally endnu 🙂

// Maria <3