Diætist besøg i dag :)

Halløj derude 🙂

I dag var mit sidste allerede betalte diætist-besøg, hvilket betyder at jeg frem over skal til at betale hver gang jeg skal tale med hende :/ Men det er jo et vigtigt holdepunkt for mig 🙂

 

Besøget gik egentlig bedre end forventet, på trods af manglen på motivation i en periode herop til, som i jo ved.

På vægten var der ikke sket så meget, hendes vægt sagde 105,0 hvilket vil sige at jeg også ifølge hendes vægt har tabt 25 kg 🙂 Sidst sagde vægten 108,6 hos hende, så der er ikke sket så meget, men til gengæld så havde jeg tabt 7 cm i taljen, (15 cm i alt siden start) og så har jeg tabt 4 kg fedt siden sidst (10 kg fedt i alt) ! Så noget er der alligevel sket 😀

I får lige et billede af forskellen fra første gang og til nu, samt et af sidste gang til forskel fra i dag 🙂

Fra start til nu;

Fra sidst til nu;

Mega fed optur at få den melding, + en masse ros til vejning 🙂 Og så endda efter en arbejdsdag der har stået på teamdag, hvilket åbenbart betyder godter, i dag i form af den fristende slange fra edens have 😉

Jeg tillod mig selv at få et lille stykke, selvom jeg skulle til vejning, og den smagte lige så syndig som den ser ud 😉

Derfor var jeg også nød til at løbe/gå en tur da jeg kom hjem, og det blev til en 5,83 km lang gå/løbetur på 53 min, og det var en SKØN tur.. Det her er måden jeg skal løbetræne på, det er sjovt, ikke for hårdt, og jeg er ikke i store smerter når jeg kommer hjem 😀

Nu vil jeg nyde denne kop inden jeg skal lave aftensmad 😀 Ha en skøn onsdag derude 🙂

P.s jeg skal stadig vejes på fredag 🙂 (vejning ved diætisten svinger jo ret så meget, og det gør hvad jeg har indtaget af mad og drikke, samt hvilket tøj jeg har på også fra gang til gang 🙂

Derfor er det stadig fredag der gælder 😉